Комплексний курс тренувань з акцентом на мʼязи тазового дна

Тривалість курсу — 4 місяці

Вирішення і профілактика розповсюджених жіночих проблем зі здоровʼям.

Придбати доступ
Курс відновлення після пологів
Відновлення після пологів

Для кого
цей курс

Дев'ять ситуацій — якщо хоча б одна про вас, курс стане вашим інструментом відновлення

Хочете повернутись до тренувань після тривалої перерви
Випираючий живіт, який класичними вправами не прибирається
Гіпертонус або гіпотонус м'язів тазового дна
Підтікання сечі при кашлі, бігу та різких рухах
Потрапляє повітря або вода в піхву
Хочете покращити сексуальне життя
Травми або біль в зоні крижу та куприка
Діастаз до 3 см
Опущення органів малого тазу 1–2 ступеня Якщо ступінь вищий — курс не допоможе. Зверніться до фахівця
Перед початком занять проконсультуйтесь з лікарем

Придбати курс

База МТД

4400 грн
  • 30 тренувань;
  • Теорія та практика;
  • Доступ до курсу 4 місяці.
Придбати курс

Супровід МТД

6400 грн
  • 30 тренувань
  • Теорія та практика;
  • Доступ до курсу 4 місяці;
  • Особистий чат зі мною: питання та фідбек по техніці — відповідь протягом 24 годин.
Придбати курс

Бонус курсу

Інтерв'ю
з лікаркою

Запросила гінекологиню, щоб спокійно і без табу поговорити про типові запити і теми, які жінки часто замовчують або відкладають.

Фази жіночого життя, болючі місячні, контрацепція і роль м'язів тазового дна для нашого здоров'я.

ПОДАРУНКОВІ СЕРТИФІКАТИ

Все дуже просто — сертифікат приходить одразу після оплати у вигляді файлу, який можна роздрукувати або надіслати в месенджері.

1. Перейдіть за посиланням

Натисніть кнопку нижче — відкриється сторінка оплати.

2. Вкажіть ім'я

Воно з'явиться на сертифікаті і Файл надійде одразу після оплати.

3. Готовий сертифікат надійде на пошту протягом 24 годин

Поширені запитання

Маєш питання? Ми завжди поруч і готові допомогти знайти відповідь.

На ваш імейл прийде лист від hello@studiobortual.com з логіном та паролем для входу в особистий кабінет space.studiobortual.com

В особистому кабінеті вас чекають:

  • Рекомендації по проходженню курсу
  • Персоналізований календар
  • Тренування, які розплановані по тижням для комфортного та плавного відновлення
  • Перелік всього, що треба для занять з активним посиланням на обладнання
  • Лекції від Карини та запрошених експертів

Для занять знадобиться мінімум обладнання, яке легко знайти в більшості спортивних магазинів:

Пілатес м'яч
діаметр 20–25 см
Масажні м'ячі · 2 шт
діаметр 9–12 см, обов'язково м'які

Якщо протягом кількох хвилин після оплати лист не прийшов — виконайте ці кроки:

1 Перевірте папку «Спам» та «Реклама» — можливо лист потрапив туди.
2 Перевірте, чи пройшла оплата у вашому банку.
3 Якщо ці дії не допомогли — напишіть нашій команді в Telegram, вказавши ПІБ, пошту та прикріпивши скріншот оплати.

Давай перевіримо чи станеться у нас метч?

Нумо зробимо одне тренування!