Комплексний курс тренувань з акцентом на мʼязи тазового дна

Тривалість курсу — 4 місяці

Вирішення і профілактика розповсюджених жіночих проблем зі здоровʼям.

Курс відновлення після пологів
Відновлення після пологів

Для кого
цей курс

Дев'ять ситуацій — якщо хоча б одна про вас, курс стане вашим інструментом відновлення

Хочете повернутись до тренувань після тривалої перерви
Випираючий живіт, який класичними вправами не прибирається
Гіпертонус або гіпотонус м'язів тазового дна
Підтікання сечі при кашлі, бігу та різких рухах
Потрапляє повітря або вода в піхву
Хочете покращити сексуальне життя
Травми або біль в зоні крижу та куприка
Діастаз до 3 см
Опущення органів малого тазу 1–2 ступеня Якщо ступінь вищий — курс не допоможе. Зверніться до фахівця
Перед початком занять проконсультуйтесь з лікарем
Почати курс

Бонус курсу

Інтерв'ю
з лікаркою

Запросила гінекологиню, щоб спокійно і без табу поговорити про типові запити і теми, які жінки часто замовчують або відкладають.

Фази жіночого життя, болючі місячні, контрацепція і роль м'язів тазового дна для нашого здоров'я.

Який інвентар знадобиться для тренувань

Пілатес м'яч діаметр 20–25 см
Масажні м'ячі · 2 шт діаметр 9–12 см, обов'язково м'які

Придбати курс

Woman in athletic wear holding a pelvic bone model

База МТД

4400 грн
  • 30 тренувань;
  • Теорія та практика;
  • Доступ до курсу 4 місяці.
Придбати курс
Woman holding a pelvic model, wearing a beige tank top, sitting in a sunlit room.

Супровід МТД

6400 грн
  • 30 тренувань
  • Теорія та практика;
  • Доступ до курсу 4 місяці;
  • Особистий чат зі мною: питання та фідбек по техніці — відповідь протягом 24 годин.
Придбати курс

ПОДАРУНКОВІ СЕРТИФІКАТИ

Все дуже просто — сертифікат приходить одразу після оплати у вигляді файлу, який можна роздрукувати або надіслати в месенджері.

1. Перейдіть за посиланням

Натисніть кнопку нижче — відкриється сторінка оплати.

2. Вкажіть ім'я

Воно з'явиться на сертифікаті і Файл надійде одразу після оплати.

3. Файл надійде одразу після оплати.

Давай перевіримо чи станеться у нас метч?

Нумо зробимо одне тренування!